El método BodyFast

El ayuno intermitente y la salud

• ¿Tiene efectos secundarios el ayuno intermitente?
• ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?
• ¿Es saludable el ayuno intermitente?
• ¿El ayuno intermitente provoca ataques de hambre?
• ¿Cuál es el impacto positivo del ayuno intermitente en mis hábitos de alimentación?
• ¿Para quien es BodyFast?

Comer y beber en ayunas

• ¿Tengo que contar las calorías?
• ¿Cómo puedo determinar la cantidad adecuada de calorías para mí?
• ¿Qué puedo beber?
• ¿De verdad puedo comer chocolate y dulces?
• ¿Tengo que seguir algún plan nutricional específico mientras hago ayuno intermitente?
• ¿Puedo mascar chicle durante los periodos de ayuno?

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Preguntas Generales sobre la Aplicación

• ¿Cómo puedo cambiar el idioma de la aplicación?
• ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar BodyFast?
• ¿Puedo utilizar BodyFast en varios dispositivos o cambiar de dispositivo?

Información sobre Bodyfast

• ¿Quién utiliza BodyFast?
• ¿Qué funciones incluye la versión gratuita de la aplicación?
• ¿Qué ventajas me ofrece BodyFast?
• ¿Cómo funciona BodyFast?

Información sobre ayuno intermitente

• ¿Qué debo tener en cuenta durante el período de ayuno?
• ¿Por qué una semana tiene 8 días?
• ¿Durante cuánto tiempo puedo ayunar?
• ¿Cómo es una semana típica de ayuno intermitente?
• ¿Con qué rapidez bajaré de peso?
• ¿Qué significa exactamente "16-8" o "5-2"?

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