Comer y beber en ayunas
- ¿Tengo que contar las calorías?
- ¿Cómo puedo determinar la cantidad adecuada de calorías para mí?
- ¿Qué puedo beber?
- ¿De verdad puedo comer chocolate y dulces?
- ¿Tengo que seguir algún plan nutricional específico mientras hago ayuno intermitente?
- ¿Puedo mascar chicle durante los periodos de ayuno?
- ¿Qué puedo comer?