Jejum intermitente e saúde
Comer e beber em jejum
- Preciso de contar as calorias?
- Como posso determinar a quantidade certa de calorias para mim?
- O que é que posso beber?
- Posso mesmo comer chocolate e doces?
- Tenho de seguir planos nutricionais específicos enquanto faço o jejum intermitente?
- Posso mascar pastilha elástica durante os períodos de jejum?
Perguntas gerais sobre o Aplicativo
Informação sobre Bodyfast
Informações sobre jejum intermitente
- O que devo considerar durante o período de jejum?
- Por que uma semana tem 8 dias?
- Por quanto tempo posso jejuar?
- Como é uma semana típica de jejum intermitente?
- Com que rapidez vou perder peso?
- O que exatamente significa "16-8" ou "5-2"?