Informações sobre jejum intermitente
- O que devo considerar durante o período de jejum?
- Por que uma semana tem 8 dias?
- Por quanto tempo posso jejuar?
- Como é uma semana típica de jejum intermitente?
- Com que rapidez vou perder peso?
- O que exatamente significa "16-8" ou "5-2"?
- O jejum intermitente foi estudado cientificamente?
- O que é o jejum intermitente?
- Quais são as vantagens do jejum intermitente em comparação com as dietas tradicionais?