O problema da pastilha elástica:
1. Ainda não está esclarecido se a pastilha elástica tende a estimular ou a diminuir o apetite. Há indícios em ambas as direcções.
2. A pastilha elástica contém uma série de substâncias sintéticas que contradizem o significado do jejum. O objetivo do jejum é aliviar, desintoxicar e limpar o corpo. Por isso, a pastilha elástica é contraproducente.
3. Deve também reduzir ou evitar o açúcar e as bebidas açucaradas durante o período das refeições - e só consumir diretamente depois de comer para acalmar os seus níveis de insulina. Isto também reduz os ataques de fome.
4. O mesmo se aplica aos edulcorantes - estes podem desequilibrar os seus níveis de açúcar no sangue e causar mais fome e desconforto.