Pendant les périodes de jeûne, ne buvez que de l'eau ou du thé/café sans sucre. De cette manière, votre taux de glycémie est mieux régulé et votre corps peut commencer à brûler des graisses. Pendant les périodes de repas, vous pouvez boire ce que vous voulez, mais il est toujours plus sain d'éviter les boissons sucrées, édulcorées ou alcoolisées.