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Problemas con el ayuno

No perdí peso, aunque seguí el plan de ayuno, ¿por qué?
A menudo toma algunas semanas hasta que el cuerpo se ajusta al nuevo hábito alimenticio del ayuno intermitente. Por lo tanto, es posible que no pierdas peso...
¿Cómo puedo ajustar mi plan de ayuno para cambiar de trabajo?
O trabalho por turnos e o jejum podem, por vezes, ser complicados. Temos o feedback de muitos usuários que conseguem integrar os planos BodyFast em seus cro...
¡Ayuda! ¡Tengo un ataque de hambre extrema, que puedo hacer?
Comienza una actividad que te guste, escucha música, sal a caminar, reúnete con un amigo. Incluso más grande que tu hambre actual, será tu orgullo cuando la...
No he conservado el período de ayuno, ¿y ahora qué?
¡Nadie es perfecto! De lo contrario, la vida sería muy aburrida. No extiendas tu periodo de ayuno, simplemente considera esta experiencia como una motivación...
No me siento muy bien, ¿debo descansar del ayuno?
Presta mucha atención a tu cuerpo. Al comienzo, el ayuno se puede sentir un poco incómodo. Esto es ocasionado por los cambios que tienen lugar en tu cuerpo....
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