Spesso il corpo impiega alcune settimane per adattarsi alla nuova abitudine alimentare del digiuno intermittente. Pertanto, non si può perdere peso nelle pr...

Il lavoro a turni e il digiuno a volte può essere complicato. Abbiamo i feedback di molti utenti che riescono ad integrare i piani BodyFast nei loro program...

Molte persone pensano che il digiuno intermittente porti ad una fame estrema e difficile da affrontare. Ma in realtà, nella nostra società del benessere, co...

Nessuno è perfetto! Altrimenti la vita sarebbe abbastanza noiosa. Non prolungare il periodo di digiuno, considera questa esperienza come una motivazione per...

Presta molta attenzione al tuo corpo. All'inizio, il digiuno potrebbe portare un po' di disagio. Questo è causato dai cambiamenti che avvengono nel ...