Intervallfasten und BodyFast: Allgemein

Informationen zu BodyFast 4

• Wie funktioniert BodyFast?
• Welche Features sind in der kostenlosen App-Version enthalten?
• Welche Vorteile bietet mir BodyFast?
• Wer benutzt alles BodyFast?

Allgemeine Fragen zur App 3

• Kann ich BodyFast auf mehreren Geräten nutzen oder das Gerät wechseln?
• Welche technischen Voraussetzungen gibt es für die Nutzung von BodyFast?
• Wie kann ich die Sprache in der App ändern?

Allgemeine Informationen zum Intervallfasten 9

• Was ist Intervallfasten?
• Welche Vorteile hat das Intervallfasten gegenüber klassischen Diäten?
• Ist Intervallfasten wissenschaftlich untersucht?
• Wie schnell nehme ich ab?
• Was genau bedeutet "16-8" oder "5-2"?
• Wie sieht eine typische Intervallfasten-Woche aus?
• Wie lange darf ich fasten?
• Warum hat eine Woche 8 Tage?
• Was muss ich in der Fastenzeit beachten?

Essen und Trinken während des Fastens 7

• Darf ich während der Fastenperioden Kaugummi kauen?
• Was darf ich während der Fastenzeit essen und trinken?
• Muss ich mich beim Intervallfasten an bestimmte Ernährungspläne halten?
• Darf ich wirklich auch Schokolade und Süßigkeiten essen?
• Was darf ich während der Fastenzeit trinken?
• Muss ich zusätzlich Kalorien zählen?
• Wie kann ich die richtige Kalorienmenge für mich bestimmen?

Intervallfasten und Gesundheit 6

• Darf ich fasten, wenn ich unter chronischen Erkrankungen leide oder schwanger bin?
• Welche positiven Auswirkungen hat Intervallfasten auf meine Essgewohnheiten?
• Führt Intervallfasten zu Heißunger-Attacken?
• Ist Intervallfasten gesund?
• Können beim Intervallfasten Nebenwirkungen auftreten?
• Darf ich während der Fastenperioden Sport treiben?