Os desafios são pequenas tarefas nas áreas do exercício físico, bem-estar e consciência que te ajudam a tornar a tua vida mais saudável e a perder peso de f...

Os desafios são opcionais, mas incrementam o efeito BodyFast e aproximam-te dos teus objetivos.

Podes eliminar e trocar desafios de que não gostas. Também podes repetir os desafios de semanas anteriores de que gostaste.  Mas lembra-te: O Coach calcula...