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Desafios Semanais

O que são desafios semanais?
Os desafios são pequenas tarefas nas áreas do exercício físico, bem-estar e consciência que te ajudam a tornar a tua vida mais saudável e a perder peso de f...
Tenho de completar todos os desafios semanais?
Os desafios são opcionais, mas incrementam o efeito BodyFast e aproximam-te dos teus objetivos.
O que devo fazer se um desafio não se encaixar na minha situação atual?
Podes eliminar e trocar desafios de que não gostas. Também podes repetir os desafios de semanas anteriores de que gostaste.  Mas lembra-te: O Coach calcula...
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