Você pode perceber que uma semana de jejum no BodyFast às vezes tem um oitavo dia. Isso é intencional.
No último (oitavo) dia, você pode planejar e iniciar sua nova semana de jejum. Isso ajuda a:
- Evitar grandes intervalos entre as semanas
- Garantir que sua nova semana sempre comece no mesmo dia (por exemplo, domingo)
Em outras palavras, o oitavo dia é um dia de transição que permite que sua nova semana comece imediatamente após a atual, mantendo seu cronograma de jejum consistente.