Der BodyFast-Coach

Fasten mit dem Coach 5

• Warum ist der BodyFast-Coach effektiver als 16-8 oder 5-2?
• Was ist der BodyFast-Coach und wie funktioniert er?
• Was ist ein Joker-Tag?
• Kann ich meinen Plan selbst gestalten?
• Was sind Standard-Pläne?

Wochen-Challenges 3

• Was sind Challenges?
• Muss ich alle Wochen-Challenges erfüllen?
• Was soll ich machen, wenn eine Challenge nicht zu mir passt?