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Informazioni sul Digiuno Intermittente

Che cosa è il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente si basa sullo stile di vita umano primordiale, un tempo in cui il cibo non era disponibile tutto il giorno, in tutti i momenti. Sol...
Quali sono i vantaggi rispetto alle diete classiche?
Per molte persone è piuttosto difficile cambiare le proprie preferenze alimentari. Con BodyFast questo non è necessario, poiché puoi mangiare quello che vuo...
Il digiuno intermittente è scientificamente provato?
Molti studi scientifici dimostrano che il digiuno intermittente può migliorare lo stato di salute e aiutarti a perdere peso. Al momento ci sono molte ricerc...
In quanto tempo perderò peso?
Il Coach intelligente BodyFast definirà un piano di digiuno individuale per te, in base ai tuoi obiettivi e al tuo successo. Ogni settimana riceverai un nuo...
Che cosa significano "16-8" e "5-2"?
Questi sono i nomi di due metodi di digiuno intermittenti noti. 16-8 significa digiunare per 16 ore e mangiare per 8 ore. Puoi semplicemente saltare la cola...
Com'è una tipica settimana di digiuno intermittente?
Ogni piano di digiuno viene creato individualmente analizzando i tuoi obiettivi personali e i tuoi progressi. In una settimana potresti avere un periodo di ...
Perché una settimana ha 8 giorni?
L'ultimo (ottavo) giorno della settimana pianifichi e inizi la prossima settimana. Per evitare lunghi intervalli tra i periodi di digiuno e per poter in...
Cosa devo considerare durante il digiuno?
Il digiuno intermittente può essere integrato facilmente nella tua vita, perché non è una dieta ma molto di più. Con il digiuno dai al tuo corpo la possibil...