Resumen del artículo
- Planes de ayuno personalizados
- Más flexibilidad y planificación inteligente
- Coaching diario y desafíos semanales
- Recetas y apoyo nutricional
- Soporte prioritario
- Diferencias entre la versión gratuita y la versión Coach
El BodyFast Coach es la versión premium de la aplicación diseñada para brindarte más orientación, personalización y flexibilidad en tu viaje de ayuno intermitente.
Con una suscripción Coach, recibes herramientas avanzadas y funciones exclusivas que te ayudan a mantener la constancia, motivación y lograr tus objetivos de manera más efectiva.
Planes de ayuno personalizados
El Coach crea un plan semanal de ayuno personalizado basado en tus objetivos, progreso, edad, peso y nivel de actividad.
Tu plan se adapta automáticamente cada semana para mantener tu rutina efectiva y variada.
También puedes:
- Elegir entre más de 50 planes de ayuno comprobados
- Crear y guardar tus propios planes de ayuno
Más flexibilidad y planificación inteligente
Los planes Coach incluyen más variación en las duraciones y horarios de ayuno, ayudándote a evitar estancamientos rutinarios y mantener resultados a largo plazo.
También obtienes un Día Joker por semana, que te permite saltarte el ayuno un día cuando sea necesario. Tu plan se ajusta automáticamente para que sigas en camino.
Coaching diario y desafíos semanales
Mantente motivado con:
- Mensajes diarios de coaching que proporcionan conocimiento, consejos y motivación
- Desafíos semanales de salud y fitness que te ayudan a construir hábitos duraderos
Recetas y apoyo nutricional
Acceso a más de 100 recetas saludables que facilitan una buena alimentación y apoyan tu éxito en el ayuno.
Para ayudarte aún más con la planificación de comidas, también puedes usar el Escáner de Alimentos para analizar rápidamente comidas, snacks o bebidas y obtener información nutricional.
👉 Aprende más sobre el Escáner de Alimentos aquí: ¿Cómo funciona el Escáner de Alimentos?
Soporte prioritario
Los usuarios Coach reciben ayuda rápida y completa del equipo experto SOS de BodyFast siempre que surjan preguntas.
Diferencias entre la versión gratuita y la versión Coach
| Función | Versión Gratuita | Versión Coach |
|---|---|---|
| Planes de ayuno estándar | ✓ | ✓ |
| Seguimiento de progreso | ✓ | ✓ |
| Rastreador de agua | ✓ | ✓ |
| Programa de ayuno personalizado | – | ✓ |
| Más de 50 planes premium de ayuno | – | ✓ |
| Crear planes de ayuno personalizados | – | ✓ |
| Coaching diario y motivación | – | ✓ |
| Desafíos semanales de salud y fitness | – | ✓ |
| Más de 100 recetas saludables | uso limitado | ✓ |
| Escáner de alimentos AI | uso limitado | ✓ |
| Día Joker | – | ✓ |
| Soporte SOS prioritario | – | ✓ |
El BodyFast Coach te ayuda a convertir el ayuno intermitente en un estilo de vida estructurado, flexible y sostenible.