El Coach de BodyFast te ayuda a construir una rutina de ayuno sostenible con estructura, flexibilidad y guía continua a través de planes personalizados de ayuno intermitente basados en tus objetivos y progreso.
En lugar de seguir un horario fijo, el algoritmo del Coach ajusta tu rutina de ayuno cada semana para ayudarte a mantener la constancia y lograr mejores resultados.
Planes semanales personalizados
El Coach analiza factores como:
🎯 tus objetivos
📈 tu progreso
⚖️ tu edad y peso
💪🏼 tu nivel de actividad
Con base en esta información, el algoritmo del Coach crea un nuevo plan de ayuno cada semana que se adapta a tu estilo de vida y evoluciona gradualmente conforme mejoras.
Orientación y motivación adicional
Para apoyar tu camino, el Coach también ofrece:
✔️ Desfíos semanales para fitness y bienestar
✔️ Pequeñas tareas de salud para construir mejores hábitos
✔️ Coaching motivacional para ayudarte a mantenerte en el camino
Flexible y fácil de seguir
Los horarios de ayuno se muestran claramente en tu plan semanal y pueden ajustarse para adaptarse a tu rutina diaria.
Los usuarios del Coach también reciben un Día Joker por semana, que te permite tomar un descanso del ayuno cuando lo necesites.