Podrías notar que una semana de ayuno en BodyFast a veces tiene un octavo día. Esto es intencional.
En el último (octavo) día, puedes planificar y comenzar tu nueva semana de ayuno. Esto ayuda a:
- Evitar grandes intervalos entre semanas
- Asegurar que tu nueva semana siempre comience el mismo día (por ejemplo, domingo)
En otras palabras, el octavo día es un día de transición que permite que tu nueva semana comience inmediatamente después de la actual, manteniendo tu horario de ayuno consistente.