Artikelübersicht
- Personalisierte Fastenpläne
- Mehr Flexibilität und schlauere Planung
- Tägliches Coaching und wöchentliche Herausforderungen
- Rezepte und Ernährungsunterstützung
- Priorisierter Support
- Unterschiede zwischen der kostenlosen Version und der Coach-Version
Der BodyFast-Coach ist die Premium-Version der App, die entwickelt wurde, um dir mehr Anleitung, Personalisierung und Flexibilität auf deiner Intervallfasten-Reise zu bieten.
Mit einem Coach-Abo erhältst du das nötige Werkzeug und exklusive Funktionen, die dir helfen, konsequent zu bleiben, motiviert zu sein und deine Ziele effektiver zu erreichen.
Personalisierte Fastenpläne
Der Coach erstellt einen individuellen wöchentlichen Fastenplan, der auf deinen Zielen, Fortschritten, Alter, Gewicht und Aktivitätsniveau basiert.
Dein Plan passt sich jede Woche automatisch an, um deine Routine effektiv und abwechslungsreich zu halten.
Du kannst außerdem:
- aus über 50 bewährten Fastenplänen wählen
- eigene Fastenpläne erstellen und speichern
Mehr Flexibilität und schlauere Planung
Coach-Pläne bieten mehr Variation bei Fastendauern und -zeiten, was dir hilft, Plateaus zu vermeiden und langfristige Ergebnisse zu sichern.
Du bekommst außerdem einen Joker Tag pro Woche, an dem du das Fasten bei Bedarf aussetzen kannst. Dein Plan passt sich automatisch an, damit du auf Kurs bleibst.
Tägliches Coaching und wöchentliche Herausforderungen
Bleibe motiviert mit:
- täglichem Coaching, das Wissen, Tipps und Motivation bietet,
- wöchentlichen Gesundheits- und Fitness-Challenges, die dir helfen, dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen
Rezepte und Ernährungsunterstützung
Zugang zu über 100 gesunden Rezepten, die es dir erleichtern, dich gut zu ernähren und deinen Fastenerfolg zu unterstützen.
Zur weiteren Unterstützung bei der Mahlzeitenplanung kannst du auch den Food-Scanner verwenden, um Mahlzeiten, Snacks oder Getränke schnell zu analysieren und Nährwertinformationen zu erhalten.
👉 Erfahre hier mehr über den Food Scanner: Wie funktioniert der Food Scanner?
Premium-Support
Coach-Nutzer erhalten schnelle und umfassende Hilfe vom BodyFast SOS-Expertenteam, wann immer Fragen auftauchen.
Unterschiede zwischen der kostenlosen Version und der Coach-Version
| Funktion | Kostenlose Version | Coach-Version |
|---|---|---|
| Standard-Fastenpläne | ✓ | ✓ |
| Fortschritts-Tracking | ✓ | ✓ |
| Wassertracker | ✓ | ✓ |
| Personalisierte Fastenprogramme | – | ✓ |
| Über 50 Premium-Fastenpläne | – | ✓ |
| Eigene Fastenpläne erstellen | – | ✓ |
| Tägliches Coaching & Motivation | – | ✓ |
| Wöchentliche Gesundheits- & Fitness-Challenges | – | ✓ |
| Über 100 gesunde Rezepte | eingeschränkte Nutzung | ✓ |
| KI-Food-Scanner | eingeschränkte Nutzung | ✓ |
| Joker Tag | – | ✓ |
| Premium-SOS-Support | – | ✓ |
Der BodyFast-Coach hilft dir, Intervallfasten zu einem strukturierten, flexiblen und nachhaltigen Lebensstil zu machen.