Der BodyFast-Coach hilft dir, eine nachhaltige Fastenroutine mit Struktur, Flexibilität und kontinuierlicher Anleitung durch personalisierte Intervallfastenpläne auf Basis deiner Ziele und Fortschritte aufzubauen.
Anstatt einem festen Zeitplan zu folgen, passt der Coach-Algorithmus deine Fastenroutine jede Woche an, um dir zu helfen, konsequent zu bleiben und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Personalisierte Wochenpläne
Der Coach analysiert Faktoren wie:
🎯 deine Ziele
📈 deinen Fortschritt
⚖️ dein Alter und Gewicht
💪🏼 dein Aktivitätsniveau
Basierend auf diesen Informationen erstellt der Coach-Algorithmus jede Woche einen neuen Fastenplan, der zu deinem Lebensstil passt und sich mit deiner Verbesserung schrittweise anpasst.
Zusätzliche Anleitung und Motivation
Zur Unterstützung deiner Reise bietet der Coach außerdem:
✔️ Wöchentliche Herausforderungen für Fitness und Wohlbefinden
✔️ Kleine Gesundheitsaufgaben zum Aufbau besserer Gewohnheiten
✔️ Motivations-Coaching um dir zu helfen, auf Kurs zu bleiben
Flexibel und einfach zu befolgen
Deine Fastenzeiten werden in deinem Wochenplan klar angezeigt und können an deinen Tagesablauf angepasst werden.
Coach-Nutzer erhalten außerdem einen Joker-Tag pro Woche, der es dir erlaubt, bei Bedarf eine Pause vom Fasten einzulegen.