Às vezes, no início de uma nova semana, você pode notar uma lacuna entre seu plano de jejum atual e a nova semana. Isso é normal e pode ser facilmente corrigido.
O que fazer se a lacuna já apareceu
Não se preocupe. Simplesmente adicione um período de jejum na lacuna, se desejar, e continue seguindo seu novo plano normalmente.
Isso garante que sua programação de jejum permaneça consistente, e você pode continuar construindo sua rotina sem interrupções.
Como evitar uma lacuna no futuro
Você pode unir sua semana atual com a próxima finalizando sua semana atual antecipadamente:
- Vá para a aba Jejum no aplicativo.
- Toque em “Terminar semana” (disponível 24 horas antes do término oficial da sua semana atual).
- Escolha seu novo plano de jejum (ou deixe o Coach criar um novo).
Fazendo isso, a nova semana será unida com sua semana atual, e a lacuna desaparecerá.