Sì! Con BodyFast, puoi creare i tuoi piani di digiuno o adattare quelli esistenti per adattarli al tuo programma e stile di vita.
Adattare i piani del Coach
Puoi modificare i piani di digiuno creati dal BodyFast Coach per eventi speciali o preferenze personali.
- Si consiglia di rimanere vicino al piano originale, poiché i piani del Coach sono personalizzati in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi progressi.
- Puoi spostare i periodi di digiuno, aggiungere periodi extra o modificare gli orari dei pasti per adattarli meglio alla tua giornata.
Puoi trovare maggiori informazioni su come adattare il tuo piano di digiuno qui.
Salvare i tuoi piani
Alla fine di una settimana, qualsiasi piano che hai seguito può essere salvato come tuo piano personalizzato.
- Questo ti permette di riutilizzarlo in seguito senza doverlo impostare da zero.
- Col tempo, puoi costruire una collezione di piani personalizzati che corrispondono alla tua routine e ai tuoi obiettivi.
Inizia da zero
Puoi anche creare un piano completamente nuovo da 0:
- Vai alla scheda digiuno, scorri verso il basso e clicca sulla categoria rosa “I miei piani”
- Imposta i tuoi periodi di digiuno e gli orari dei pasti esattamente come preferisci.
- Una volta terminato, puoi salvare e riutilizzare questo piano in qualsiasi momento.