Il BodyFast Coach ti aiuta a costruire una routine di digiuno sostenibile con struttura, flessibilità e guida continua attraverso piani personalizzati di digiuno intermittente basati sui tuoi obiettivi e progressi.
Invece di seguire un programma fisso, l'algoritmo del Coach adatta la tua routine di digiuno ogni settimana per aiutarti a mantenere la costanza e ottenere risultati migliori.
Piani settimanali personalizzati
Il Coach analizza fattori come:
🎯 i tuoi obiettivi
📈 i tuoi progressi
⚖️ la tua età e peso
💪🏼 il tuo livello di attività
Basandosi su queste informazioni, l'algoritmo del Coach crea un nuovo piano di digiuno ogni settimana che si adatta al tuo stile di vita e si modifica gradualmente man mano che migliori.
Guida aggiuntiva e motivazione
Per supportare il tuo percorso, il Coach fornisce anche:
✔️ Sfide settimanali per fitness e benessere
✔️ Piccoli compiti per la salute per costruire abitudini migliori
✔️ Coaching motivazionale per aiutarti a rimanere sulla buona strada
Flessibile e facile da seguire
I tuoi orari di digiuno sono chiaramente mostrati nel piano settimanale e possono essere adattati per integrarsi nella tua routine quotidiana.
Gli utenti del Coach ricevono anche un Giorno Jolly a settimana, che ti permette di fare una pausa dal digiuno quando necessario.