Potresti notare che una settimana di digiuno in BodyFast a volte ha un ottavo giorno. Questo è intenzionale.
All'ultimo (ottavo) giorno, puoi pianificare e iniziare la tua nuova settimana di digiuno. Questo aiuta a:
- Evitare grandi intervalli tra le settimane
- Garantire che la tua nuova settimana inizi sempre nello stesso giorno (ad esempio, domenica)
In altre parole, l'ottavo giorno è un giorno di transizione che permette alla tua nuova settimana di iniziare immediatamente dopo quella attuale, mantenendo il tuo programma di digiuno coerente.