La cosa più importante durante il digiuno è ascoltare il tuo corpo e non ignorare i segnali di allarme. All'inizio, il digiuno può sembrare insolito. Cerca di capire se il disagio è dovuto solo all'adattamento o se c'è davvero qualcosa che non va. Il nostro consiglio è di portare a termine la prima settimana di digiuno per vedere se la situazione migliora. Se non è così, dovresti parlarne con il tuo medico.