Le Coach BodyFast vous aide à construire une routine de jeûne durable avec structure, flexibilité et accompagnement continu grâce à des plans de jeûne intermittent personnalisés basés sur vos objectifs et vos progrès.
Au lieu de suivre un planning fixe, l’algorithme du Coach ajuste votre routine de jeûne chaque semaine pour vous aider à rester constant et obtenir de meilleurs résultats.
Plans hebdomadaires personnalisés
Le Coach analyse des facteurs tels que :
🎯 vos objectifs
📈 vos progrès
⚖️ votre âge et votre poids
💪🏼 votre niveau d’activité
Sur la base de ces informations, l’algorithme du Coach crée un nouveau plan de jeûne chaque semaine qui correspond à votre mode de vie et s’adapte progressivement à mesure que vous progressez.
Accompagnement et motivation supplémentaires
Pour soutenir votre parcours, le Coach propose également :
✔️ Défis hebdomadaires pour la forme et le bien-être
✔️ Petites tâches santé pour développer de meilleures habitudes
✔️ Coaching motivationnel pour vous aider à rester motivé
Flexible et facile à suivre
Vos horaires de jeûne sont clairement indiqués dans votre plan hebdomadaire et peuvent être ajustés pour s’adapter à votre routine quotidienne.
Les utilisateurs du Coach bénéficient également d’un Jour du Joker par semaine, vous permettant de faire une pause dans le jeûne lorsque cela est nécessaire.