Vous avez peut-être remarqué qu'une semaine de jeûne dans BodyFast comporte parfois un huitième jour. C'est intentionnel.
Le dernier jour (le huitième), vous pouvez planifier et commencer votre nouvelle semaine de jeûne. Cela permet de :
- Éviter de longs écarts entre les semaines
- S'assurer que votre nouvelle semaine commence toujours le même jour (par exemple, dimanche)
En d'autres termes, le huitième jour est un jour de transition qui permet à votre nouvelle semaine de commencer immédiatement après la semaine en cours, en maintenant la cohérence de votre planning de jeûne.