Le jeûne intermittent implique un changement permanent de l'alimentation et du mode de vie. Vous pouvez donc participer à notre programme de jeûne pour une durée illimitée.
Au début, cependant, certains effets secondaires peuvent survenir :
malaise initial, faim intense, maux de tête et problèmes de circulation.
Si vous ressentez ces effets secondaires, nous vous recommandons de réduire la durée de vos périodes de jeûne. En général, les symptômes disparaissent d'eux-mêmes après quelques jours. Si les effets secondaires ne disparaissent pas après quelques jours, interrompez le jeûne.
En outre, vous pouvez échanger des idées et des expériences avec d'autres utilisateurs dans notre groupe Facebook.