Wegen einer Einladung doch Abendessen genommen : Support

Wegen einer Einladung doch Abendessen genommen

Ernst Stolzenburg

started a topic about 4 years ago

Hallo, wegen einer kurzfristigen Einladung konnte ich das Abendessen nicht ausfallen lassen. Mache das 16/8 System und faste immer Abends. Ist es richtig, dass ich dann dafür das nächste Frühstück ausfallen lasse? Viele Grüße Ernst Stolzenburg

1 Comment

Patrick Hammer

said about 4 years ago

Hallo Ernst,

das ist dir überlassen. Wir würden dir schon empfehlen die Fastenperiode dann einfach nachzuholen. Der Nachteil dabei ist, dass du etwas aus dem Rhytmus kommst, falls du durchgängig 16-8 machst.

Lg, dein BodyFast-Team