A volte, all'inizio di una nuova settimana, potresti notare un'interruzione tra il tuo piano di digiuno attuale e quello della nuova settimana. È normale e si può risolvere facilmente.
Cosa fare se l'interruzione è già comparsa
Non preoccuparti. Aggiungi semplicemente un periodo di digiuno nell'interruzione, se lo desideri, e poi continua a seguire il tuo nuovo piano come al solito.
In questo modo, il tuo programma di digiuno rimane coerente e puoi continuare a costruire la tua routine senza interruzioni.
Come evitare un'interruzione in futuro
Puoi unire la settimana attuale con quella successiva terminando in anticipo la settimana in corso:
- Vai alla scheda Digiuno nell'app.
- Tocca "Termina settimana" (disponibile 24 ore prima della fine ufficiale della settimana in corso).
- Scegli il tuo nuovo piano di digiuno (oppure lascia che il Coach ne crei uno nuovo).
In questo modo, la nuova settimana verrà unita a quella attuale e l'interruzione scomparirà.