Si vous préférez suivre un plan standard plutôt qu'une semaine calculée par le Coach, c'est tout à fait possible.
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Au lieu de démarrer une semaine Coach (grand bouton orange dans l'onglet de jeûne), sélectionnez l'un des grands boutons verts ci-dessous.
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Le premier bouton propose des plans standards comme 16-8 et 5-2.
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Les autres boutons proposent de nombreux plans différents que vous pouvez essayer. Certains se concentrent sur "la perte de poids", d'autres sur "la santé", "la détoxification" ou "la réparation cellulaire".
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En tant qu'abonné Coach, des défis individuels vous sont également proposés avec les plans sélectionnés manuellement, que vous pouvez, si vous le souhaitez, remplacer.
Note : N'oubliez pas que vous devez annuler ou laisser expirer votre semaine Coach actuelle pour accéder à la vue d'ensemble des plans.