El Coach de BodyFast calcula cada semana un plan de ayuno ideal para ti con retos semanales basados en tus objetivos y progresos. Sin embargo, al principio, el Coach aún no te conoce bien (porque el algoritmo tiene poca información sobre ti), por lo que puede que no estés satisfecho con el plan sugerido.
¡Pero no te preocupes! Si una semana no te convence, tienes estas opciones:
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Puedes ajustar los horarios antes o durante la semana para que se adapten mejor a ti.
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Si hay un día que no te encaja, puedes añadir un día comodín en el que no tengas que ayunar.
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Puedes cancelar la semana antes de tiempo y valorarla como inadecuada. Recibirás entonces una nueva semana más adecuada. Si tampoco te convence, puedes repetir el proceso.
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Alternativamente, puedes elegir uno de los más de 50 planes de ayuno estándar. Estos planes pueden seleccionarse manualmente después de terminar la semana actual. El Coach también te propondrá desafíos semanales adecuados para ellos.
Aun así, te animamos a seguir el plan del Coach. A menudo parece más difícil de lo que realmente es. ¡Y al final estarás aún más orgulloso/a de ti mismo/a!