Panoramica dell'articolo
Sì, puoi modificare le tue sfide se non si adattano alla tua situazione attuale.
Le sfide fanno parte del tuo piano Coach personalizzato e vengono suggerite all'inizio di ogni settimana in base ai tuoi obiettivi, progressi e valutazioni.
Come cambiare le sfide
Prima di iniziare una nuova settimana, puoi:
❌ Rimuovere le sfide toccando l'icona elimina (cestino)
➕ Aggiungere nuove sfide selezionando “Aggiungi sfide” in fondo
🔁 Scambiare o ripetere le sfide delle settimane precedenti
Ogni sfida include una breve descrizione per aiutarti a scegliere quella che si adatta meglio.
Cosa succede durante la settimana?
Una volta iniziata la settimana, vedrai due tipi di sfide nella scheda Coach Feed:
- Sfide giornaliere → Le spunti ogni giorno quando le completi
- Sfide settimanali → Completate automaticamente alla fine della settimana
Alcune sfide si sbloccano nel tempo come versioni avanzate, così puoi migliorare gradualmente.
Devo cambiare tutte le sfide?
Puoi modificare le tue sfide, ma consigliamo di non cambiarle tutte.
Il BodyFast Coach seleziona sfide personalizzate in base ai tuoi progressi e obiettivi, quindi mantenerle ti aiuta a ottenere i migliori risultati. Col tempo noterai come supportano la tua routine e il tuo sviluppo.
💡 Consiglio: Alla fine di ogni settimana puoi valutare le tue sfide. Questo aiuta il Coach a migliorare le raccomandazioni future e a corrispondere meglio al tuo livello.