Il Coach di BodyFast calcola ogni settimana il piano di digiuno ideale per te, con sfide settimanali personalizzate, in base ai tuoi obiettivi e progressi. Tuttavia, all'inizio il Coach potrebbe non conoscerti ancora bene (perché l’algoritmo ha ancora pochi dati su di te), quindi potresti non essere soddisfatto/a del piano suggerito.
Ma niente panico! Se una settimana non ti piace, hai queste opzioni:
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Puoi modificare gli orari prima o durante la settimana per adattarli meglio alle tue esigenze.
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Se un giorno proprio non va, puoi aggiungere un giorno jolly in cui non devi digiunare.
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Puoi interrompere la settimana in anticipo e valutarla come inadatta. Riceverai così una nuova settimana più adatta. Se anche questa non ti piace, puoi ripetere il processo.
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In alternativa, puoi scegliere uno degli oltre 50 piani di digiuno standard. Questi piani possono essere selezionati manualmente al termine della settimana corrente. Anche in questo caso, il Coach ti proporrà le sfide settimanali più adatte.
Ti incoraggiamo comunque a seguire il piano del Coach. A prima vista può sembrare più impegnativo di quanto lo sia in realtà. E alla fine, sarai ancora più orgoglioso/a di te!