In der Anfangszeit kann es zu einigen Nebenwirkungen kommen:
Körperliches Unwohlsein, starkes Hungergefühl, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme.
Falls diese Nebenwirkungen bei Dir auftreten, solltest Du die Fastenwoche ruhig angehen und bei Bedarf die Fastenperioden kürzen. In der Regel verschwinden die Symptome dann von selbst. Sollten die Nebenwirkungen nach einigen Tagen nicht nachgelassen haben, lege eine Fastenpause ein.
Zusätzlich kannst Du Dich auch in unserer Facebook-Gruppe mit anderen Nutzern austauschen.