La version gratuite de BodyFast inclut déjà de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à commencer le jeûne intermittent et à établir une routine cohérente.
Voici ce que vous pouvez utiliser dans l'application gratuite :
🗓️ Plans de jeûne
Choisissez parmi plus de 10 plans de jeûne tels que 16:8 ou 5:2 pour trouver un rythme qui s'adapte à votre vie quotidienne.
⏱️ Horloge de jeûne et aperçu hebdomadaire
L'horloge de jeûne et le plan hebdomadaire vous aident à voir clairement quand vos périodes de jeûne et d'alimentation commencent et se terminent.
💬 Notifications et rappels
BodyFast envoie des notifications pour vous rappeler quand il est temps de commencer le jeûne ou quand votre fenêtre d'alimentation débute.
💧 Suivi de l'eau
Suivez votre consommation quotidienne d'eau pour soutenir votre routine de jeûne.
📈 Suivi des progrès
Surveillez votre poids et voyez comment vos progrès évoluent dans le temps grâce à des statistiques utiles.
📖 Base de connaissances
Apprenez-en plus sur le jeûne intermittent, ses bienfaits, et comment en faire partie de votre mode de vie avec la base de connaissances intégrée à l'application.
Si vous souhaitez un accompagnement supplémentaire, des plans de jeûne personnalisés, et des défis hebdomadaires, vous pouvez passer à BodyFast Coach.