Resumen del artículo
Sí, puedes ajustar tus desafíos si no se adaptan a tu situación actual.
Los desafíos son parte de tu plan personalizado del Coach y se sugieren al inicio de cada semana según tus objetivos, progreso y valoraciones.
Cómo cambiar los desafíos
Antes de comenzar una nueva semana, puedes:
❌ Eliminar desafíos tocando el ícono de eliminar (basura)
➕ Añadir nuevos desafíos seleccionando “Agregar desafíos” en la parte inferior
🔁 Intercambiar o repetir desafíos de semanas anteriores
Cada desafío incluye una breve descripción para ayudarte a elegir lo que mejor se adapte.
¿Qué sucede durante la semana?
Una vez que tu semana haya comenzado, verás dos tipos de desafíos en la pestaña Coach Feed:
- Desafíos diarios → Los marcas como completados cada día
- Desafíos semanales → Se completan automáticamente al final de la semana
Algunos desafíos se desbloquean con el tiempo como versiones avanzadas, para que puedas mejorar gradualmente.
¿Debo cambiar todos los desafíos?
Puedes ajustar tus desafíos, pero recomendamos no cambiar todos.
El BodyFast Coach selecciona desafíos adaptados a tu progreso y objetivos, por lo que mantenerlos te ayuda a obtener los mejores resultados. Con el tiempo, notarás cómo apoyan tu rutina y desarrollo.
💡 Consejo: Al final de cada semana, puedes calificar tus desafíos. Esto ayuda al Coach a mejorar las recomendaciones futuras y a adaptarlas mejor a tu nivel.