Hallo Birgit, danke für deinen Kommentar.

Dass du deinen Zuckerkonsum so weit wie möglich einschränken möchtest, ist sehr vorbildlich, da ist eine kleine Menge Marmelade zum Frühstück nicht schlimm, solange du sie nicht in den Fastenphasen isst. ;) Falls du eine gesunde Alternative zu Marmelade suchst, kannst du auch frisches Obst pürieren und als Aufstrich nutzen. Probiers einfach mal aus, wenn du möchtest.

Liebe Grüße,

dein BodyFast-Team